في شهر رمضان، يتبع البعض عادات غذائية قد تكون ضارة بصحتهم، خصوصًا مع بدء الإفطار على أطعمة أو مشروبات غير ملائمة. إحدى هذه العادات الخاطئة هي شرب الماء المثلج على معدة فارغة، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. وفقًا لما أكده الدكتور جمال شعبان، تناول الماء المثلج وقت الإفطار قد يعرض البعض لخلل في كهرباء القلب ويؤثر بشكل سلبي على الجسم.
تأثير الماء المثلج على صحة القلب والجسم
يشكل الماء 60% من وزن الإنسان و90% من مكونات الدم، مما يعكس أهميته في دعم وظائف الجسم والحفاظ على توازنه. ومع ذلك، فإن شرب الماء المثلج فور الإفطار، خاصة بعد صوم طويل، قد يؤدي إلى اضطرابات خطيرة. أوضح الدكتور جمال شعبان أن هذا الفعل قد ينشط العصب الحائر في الجهاز العصبي، مما قد يتسبب في توقف مفاجئ للقلب لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بمشاكل قلبية.
أضرار تناول الماء بكميات كبيرة وبشكل مفاجئ
بالإضافة إلى مشكلات القلب، فإن شرب الماء بسرعة أو بكميات كبيرة قد يؤدي إلى أضرار أخرى. تشمل هذه الأضرار الإصابة بـ:
- تلبك المعدة.
- الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة.
- خلل في عملية الهضم.
لذلك يجب الانتباه إلى تناول الماء تدريجيًا وبكميات معتدلة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.