يشعر الكثيرون بأن أيام شهر رمضان تمر بسرعة كبيرة مقارنة بالأشهر الأخرى، وهذا الإحساس غالبًا ما يثير التساؤلات حول أسبابه. وفقًا للدكتورة إيمان عبدالله، استشاري الصحة النفسية، فإن تغيير نمط الحياة خلال رمضان يلعب دورًا رئيسيًا في ذلك. حيث يصبح الروتين اليومي أكثر تنظيماً ومليئاً بالعادات التي تجعل الوقت يبدو وكأنه يمر دون أن نشعر به.
تأثير تغير نمط الحياة
شهر رمضان يغير تمامًا من روتين الحياة اليومي، حيث يتأخر النوم ويقل العمل بسبب الصيام. بالإضافة إلى ذلك، فإن العادات مثل السهر ليلاً لمشاهدة المسلسلات أو لقاء الأصدقاء وتناول وجبة السحور تُسهم في تشتيت الانتباه عن مرور الوقت. هذه التغييرات تجعل الأيام تبدو أسرع مما هي عليه في الواقع.
دور العزومات والروح الجماعية
العزومات والإفطارات الجماعية من السمات البارزة في رمضان، وهذه التجمعات تعزز الشعور بالمتعة والمرح. كما أن صلاة التراويح والأنشطة الروحانية الأخرى تزيد من إفراز هرمون الدوبامين، المعروف بهرمون السعادة، مما يجعل الوقت يمر بسلاسة ودون ملل.
الانشغال بالتفاصيل اليومية
خلال رمضان، تصبح التفاصيل اليومية أكثر كثافة. من تحضير وجبة الإفطار إلى تجهيز السحور، بالإضافة إلى المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والدينية. هذا الانشغال المتواصل يجعل التركيز على مرور الوقت أقل، مما يعزز الإحساس بأن الأيام تمر بسرعة.